ということで、毎朝ウォーキングやランニングをするようになって体重は順調に減り続けて開始時点７５キロが現在７３．５キロに。毎日ガッツリやるっていうよりも日によってランニングやスナップ写真で散歩なんて日もある。 仕事開始前に運動して汗をかいてシ…

体重である。このコロナ騒動でめっきり体を動かさなくなってしまい、明らかに体が重くなっていて、怖くて体重計乗れなかったのだが、先日意を決して測ってみたらなんお5キロも増えて75キロ！ もともと運動や食事を意識しないでいるとそれくらいの体重で、気…